【千金归来，顾总宠她上天】热门推荐 第285章（第1页）

大声说道：“伙伴们，虫谷的探险将会是对我们体能和技能的巨大考验，只有通过严格的训练，我们才有足够的能力应对各种艰难险阻。”

队员们齐声回应，声音中充满了决心和斗志。

首先进行的是攀岩训练。

一堵高耸陡峭的人工攀岩墙矗立在操场上，墨羽作为经验丰富的探险家，率先示范。

他身手敏捷，如一只灵活的猴子，迅速攀爬上顶，然后轻松地降下来。

“攀岩不仅需要力量，更需要技巧和判断力。

注意寻找合适的支撑点和落脚点，合理分配体力。”

墨羽一边讲解，一边指导队员们。

楚汐望着高高的攀岩墙，心中有些忐忑，但她深吸一口气，鼓起勇气开始攀爬。

起初，她的动作有些生疏和缓慢，但在墨羽的鼓励和指导下，逐渐找到了感觉，一点点向上攀登。

叶凝则展现出了她坚韧的一面，尽管手臂酸痛，她依然咬牙坚持，不断挑战自己的极限。

苏樱在攀岩过程中遇到了困难，脚下一滑，身体悬在空中。

队员们的心都提到了嗓子眼，但她迅速调整姿势，重新找到了支撑点，继续攀爬。

沐风虽然在体能上稍显不足，但他凭借着顽强的毅力和对技巧的快速掌握，也成功完成了攀岩训练。

接下来是游泳训练。

队员们来到基地的游泳池，清澈的池水在阳光下波光粼粼。

逸云说道：“在虫谷中，可能会遇到需要游泳渡河的情况，所以我们必须熟练掌握游泳技能。”

墨羽跳入水中，展示了标准的自由泳和蛙泳姿势，然后队员们纷纷下水开始训练。

楚汐原本不太擅长游泳，但她在队友的帮助和指导下，不断练习呼吸和划水的动作，逐渐提高了自己的游泳水平。

叶凝在水中如鱼得水，展现出了出色的水性，她还帮助其他队员纠正动作，提高游泳速度。