第 6 章 白日梦想家（第2页）

主食：米饭。

蛋白质：虾仁、鱼肉、牛肉、豆腐、大豆、尽量清蒸或者清炒。

脂肪：花生油、橄榄油。

果蔬：西兰花、韭菜、苦瓜、萝卜、冬瓜、西红柿均可。

菜谱配方：………………

注：七分练，三分吃，两者缺一不可。

自已三七分的身材比例还是很好的，显得腿很长。

就是178的个子，58kg确实瘦，这个时侯增肌健身不知道个子有没有机会再窜一窜。

“买这些食材的钱也是报销的吧？”

韩阅有些不放心的问了一句，因为如果是的话，那自已可就不客气了。

“叮！是的。”

得到了系统的答复，韩阅收拾完东西来到楼下，骑着自已的小电驴就直奔公司附近最贵的一家百货超市。

这家超市如果换平时，韩阅压根都不敢进。

按照食谱上给出的要求，全挑最新鲜最贵的买！

首先是大米，韩阅在门口领了个小推车，然后打开手机准备录制日常vlog的素材。

进去后直接朝着最里面的响水贡米而去。

自唐代以来，响水大米始终是历朝贡米，为皇室所享用。

产自黑省牡丹市的宁安，生长在熔岩台地上，又有黑色腐殖土壤的滋养，背靠湖水和原始森林，被称为“长在石板上的大米。”

外表异常洁白，如通羊脂美玉一般，口感甘醇柔韧，微量元素更是普通大米的五到六倍，营养价值很高。

韩阅在梦里第一次吃到这种大米的时侯是在校花家里，后来随着身份的不断提高又给换成了更好的景阳大米，大约8400元一斤。

不过这玩意可不好买，这家超市里能买到最贵的大米也就是响水贡米了，大约500元一斤。

平时超市里那种小袋装的大米也就5kg，也就是十斤。

韩阅手中这一小袋装的响水大米花了5000多，每天吃的话估计也就够吃半个多月的。

将大米放入小推车里，又前往隔壁的食用油区，让导购给选了两桶最贵的花生油和橄榄油，小一千又没了。

剩下的就是蛋白质和果蔬。

这家超市最贵的牛肉大概是3000元一公斤的雪花牛肉了。

先来一公斤，消费3000元。

西班牙红魔虾，这里卖140一只，虾仁也是虾，大不了自已回家处理，先来两公斤的，消费1600。