第151章 专业训练（第1页）

第二天早晨。

　　所有人，都集中在了蓄水池旁边。

　　齐原找了一块地势平坦的土地，然后安排49人，利用多余的沙泥砖块，铺设一个操场。

　　操场大小，大约是一个足球场的大小，以后用来当做运动锻炼的场所。

　　期间，由于沙泥砖块数量不足，还特意补充了一批。

　　在所有人的努力下，仅仅一天之内，就将这个简陋的操场建造完毕。

　　再次过了一夜后，众人的训练才正式开始。

　　不过训练时间并不会太长。

　　49个普通人，他们大概训练5个小时，全部集中在早上。

　　从早上六点起来，一直锻炼到中午11点。

　　主要项目就是负重跑、障碍跑、深蹲、开合跳、引体向上等基础运动。

　　这些项目，对于齐原等人来说，能够轻轻松松完成。

　　但是，对于这些身体异常虚弱，体力严重不足的普通人来说，运动量已经很强。

　　按照安排，他们一般早上五点半起来，洗漱后直接到操场排列。

　　然后，在各自管理者的带领下，开始完成各项训练。

　　彼此之间会互相监督，齐原等人也会不定时前来查看。

　　其中，女子和老人训练量略低，而青年人运动量过适当提高。

　　中途会有一定休息时间。

　　等到中午11点时，会统一安排午饭。

　　下午的时间，他们就需要开始工作。

　　如今地下庇护所中，需要他们做的事情其实不多，主要就是种植普通级作物。

　　除了小麦种子，还有普通级土豆、普通级青菜、普通级南瓜。

　　在庇护所西面，靠近他们宿舍区的地方，给他们划分了一片耕地，让他们自己种植。

　　最后的收成，会以28分，齐原五人平分其中8层，他们自己获得2成。

　　至于他们能存下多少，都看他们自己的勤劳程度。